脾胃好，疾病就少； 脾胃好，饮食好，身体健康。 天然品是最适合脾胃的“补品”。 植物、昆虫、鱼类、瓜果蔬菜，无论高低，都可以成为有益于脾胃的“草药”。 善用生活中随手可得的材料，灵活学习、运用，做自己的“养育者”。
医疗指导：对国家卫生计生事业有突出贡献的中青年专家、广东省中医院岭南图图学术带头人陆传健教授
鲁迅先生有一篇脍炙人口的散文，叫《从百草园到三味书店》，文中不经意间提到了很多常用本草。 鲁迅先生的故乡有一座“百草园”。 这个花园并不是专门种植草药的药园，但也种植了许多自然饲养的野生药材。 “百草园”里有可以美容润发的皂荚，有生津止渴的桑葚，还有鲁迅先生最喜欢的树莓：“不怕刺，也可以摘”覆盆子，看起来像由小珊瑚珠制成的小球。” ，酸甜可口，颜色和味道都远胜于桑葚。”其实，覆盆子不仅是一种美味的水果，而且还是一种非常有效的草药，它的功效还和它的外观有关。
草药功效
关于“覆盆子”名称的由来，也有多种说法：《名医》说，它结满果实，枝条下垂，如倒盆，故名； 另一种理论认为，树莓派中的“壶”实际上是指晚上使用的小便池。 这种草药有夜间止尿的作用。 如果吃了它，可以把小便器倒过来，停止使用，所以被称为“覆盆子”。 虽然这样的解释难免有点牵强，但覆盆子确实可以用来治疗遗尿，有一定的“补肾”功效。酸甜可口，所以如果你的孩子有遗尿症，不妨好吧，试试吧。
但遗尿的人毕竟是少数。 普通人可以用覆盆子来补吗？ 答案是肯定的，因为覆盆子有一个特点，就是药效不够强，所以只能作为辅助品，不能作为主角； 但正是这个“缺点”，却造就了它“万能”的“本性”。 《新本草纲目》中说：“覆盆子必补人参、二苯乙烯，效果才会大。” 癸、符必加，其效甚大。 是臣非君之品。”这意味着覆盆子可以增强温补药物的滋补作用，而且可以与多种补品搭配，成为“百搭”之品。
本草详解
中医认为，覆盆子“味甘酸，性微温”。 植物本身也有明显的特点：叶子厚实，长满白毛，能存活整个冬季而不枯萎，因此充分吸收了秋冬的凉爽。 盛夏到来时，覆盆子结出鲜红的果实。 红色代表“火”。 覆盆子低垂在地上，汁液饱满，象征着夏日的炎热正在自行降温。 下行之气被平伏，转化为果实的“温”。 因此，覆盆子常与许多温补药物配合使用。 如果单独服用这些补品，对某些人来说可能会太热。 在覆盆子的帮助下，这种“热量”可以被抑制并得到稳定的补充。 深入人体内部，达到“补而不燥”的效果。
运用本草
覆盆子有的地方也称为“覆盆子”，国外也常用来装饰甜点。 在《哈利·波特》系列小说中，主角进入魔法世界后吃的第一口豪华冰淇淋是“巧克力、覆盆子和碎坚果冰淇淋”。 古代本草书中对于“覆盆子”是哪一种本土植物存在争议，但大多数医生认为可能有几种具有相似习性的植物果实可以作为“覆盆子”。 新鲜的树莓容易腐烂，所以中医一般采用干树莓。 这里介绍一个常用的方法。
覆盆子蜂蜜茶
材料：覆盆子干20克，蜂蜜适量。
做法：将覆盆子放入杯中，加温水冲泡，稍冷却后加入适量蜂蜜调味。 这是《本草纲目》中记载的组合，味道酸甜可口。 如上所述，覆盆子还可以与许多其他养生中药搭配。 例如补气可加黄芪，养血可加当归，滋阴可加熟地。 可以灵活更改。
